240 cours de la Somme

33800 Bordeaux

5 place Jérôme David
33210 Langon

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Diététicienne Nutritionniste

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Wrap de crudités sauce fromage blanc à la coriandre

Pour 2 repas

(4 wraps)

Temps de préparation

8 min

Temps de cuisson

0 minutes

Mode d'emploi

- Préparer la sauce au fromage blanc : ciseler 2-3 branches de coriandre fraîche, la mélanger avec le fromage blanc, ajouter 1/2 citron pressé, sel et poivre.
- Peler et couper l'avocat en 4 : découper chaque 1/4 en 3 lamelles.
- Couper les 2 tomates en fines tranches.
- Disposer la laitue iceberg sur votre wrap et laissant 3-4 cm de bord libre sur la base de la galette. Répartir une rangée d'avocat, puis de tranches de tomates puis de sauce au fromage blanc. Rabattre la base, puis rouler le wrap sur un côté.

Point info

Pas le temps de cuisiner? Voilà de quoi faire un repas équilibré, rassasiant et délicieux en moins de 10 minutes !

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