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Diététicienne Nutritionniste

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Sandwich healthy au pain allemand

Ingrédients

  • 2 tranches de pain allemand (en grande surface appelé "Pain aux céréales/seigle" trouvé au rayon Bio de la marque Bjorg, ou Céréales Bio, ou Carrefour)

  • 25 à 50g de truite fumée (1 à 2 tranches)

  • 30g de fromage à tartiner 

  • Salade type roquette

Pour 1 sandwich

Temps de préparation

5 min

Temps de cuisson

0 minutes

Mode d'emploi

- Couper les 2 tranches de pain en 2 pour obtenir 2 petits sandwichs plutôt qu'un grand
- Etaler le fromage à tartiner, répartir votre tranche de truite coupée en 2 ou 2 tranches, et votre salade.
- Emballer, c'est prêt !

Point info

Qui a dit que les sandwichs faisaient partie de la catégorie "junk food"? Ce n'est surement pas le cas de cette version healthy et légère qui vous garantit 0 fringales dans l'après midi grâce à son très faible indice glycémique

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